En amont : entraînement à la réceptivité hypnotique 

Je vous propose des exercices simples et accessibles que vous pourrez répéter chez vous jusqu’au jour J. La sophrologie Caycédienne, sur laquelle je m’appuie, a été conçue pour explorer les états élargis de conscience et renforcer les ressources intérieures de la personne. J’accorde une grande importance à la qualité et à la profondeur de cette méthode. Respiration consciente, détente corporelle, visualisation positive, futurisation : vous aideront à relâcher vos tensions, à apprivoiser vos émotions (notamment la peur de l’échec) et à renforcer votre capacité de lâcher-prise. Plus votre corps et votre esprit seront préparés, plus l’entrée en état hypnotique sera fluide et naturelle : vous arriverez ainsi à la séance détendu(e) disponible et confiant(e).

Dans cette préparation, la respiration occupe une place essentielle : elle agit comme un appui simple, naturel et rassurant pour entrer plus facilement dans l’expérience.

Mes différents vécus et mon expérience professionnelle me permettent de vous offrir des repères concrets, des conseils bienveillants et le soutien nécessaire pour que vous arriviez au jour J dans la sérénité et la confiance.

Ne vous laissez décourager par qui que ce soit : parfois, c’est la dernière clé du trousseau qui ouvre la porte. Et n’oubliez pas : ne rien attendre, mais s’attendre à tout !